شرب الماء هو السر وراء النشاط والحيوية!
نحو ثلثي جسم الإنسان يتكون من الماء، وبالتالي المحافظة على بقاء الجسم رطبًا من خلال شرب كميات كافية من الماء يسهم في
تحسين الحالة العامة للجسم ويحسن من وظائف الدماغ والتركيز ويمنع الصداع.
فماذا يعني كل ذلك؟ يعني أن حالتك المزاجية ستتحسن بشكل عام وستشعر بالحيوية والنشاط!
يمنحك شرب الماء الطاقة للقيام بالتمارين الرياضية وممارسة الأعمال اليومية بحيوية ونشاط وذلك لأنه يمنع جفاف جسمك
الذي يجعلك تشعر بالخمول وبالتعب والنعاس!
لهذا ابدأ من الآن وقم بشرب الماء باستمرار في الليل والنهار.